2008年10月22日

ヨーグルトで花粉症対策

ヨーグルトは、花粉症対策の定番中の定番です。あるテレビ番組でヨーグルトは、花粉症に良いと取り上げられ、話題となりました。
花粉症に限らず、アレルギー疾患の方は腸内環境が悪化していることがが多い。そこで腸内環境を整えるのがヨーグルトです。ヨーグルトには、乳酸菌が含まれ、腸内細菌のバランスを整え、腸内環境を整える働きがあります。
ヨーグルトは、毎日食べましょう。オリゴ糖や食物繊維と一緒に摂取すると相乗効果が期待できます。果物と一緒がおすすめです。
posted by dddk at 16:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | ヨーグルトで花粉症対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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